哪个母亲不希望她的孩子聪明并且智商高？让我们的孩子在饮食方面变得更聪明。从饮食开始，小编总结了一些食物，可以让孩子聪明，提高智商。都是日常生活中常见的食物。

葡萄:葡萄糖是大脑理想的“燃料”。适量摄入葡萄糖有助于提高记忆力，因此父母可以为宝宝适当地制作一杯葡甘露聚糖饮料。但是我们必须注意良好的摄入，因为摄入过多也会损害婴儿的记忆，甚至导致肥胖和其他问题。

鱼:作为一种真正的大脑食物，鱼含有ω3脂肪酸，这对大脑功能的发展极其重要。每周喂你的小鱼两次可以为你的宝宝提供高质量的蛋白质，促进大脑发育。

鸡蛋:由于鸡蛋含有更多柔软的磷脂，它们可以增强乙酰胆碱的释放，提高婴儿在进食后的接受度和记忆力。因此，每天早餐吃一两个鸡蛋可以强身健体，健脑益智，让孩子精力充沛，整天好好学习。

乳木果油:由于乳木果油中所含的不饱和脂肪的营养成分非常接近母乳，它可以在促进婴儿大脑发育方面起到非常好的作用。因为婴儿的食道相对较薄，鳄梨可以捣碎并与其他水果混合，以消除鳄梨中的鱼腥味。

虾皮:作为一种高钙含量的食物，虾皮每100克含有大约2000毫克钙。因为充足的钙摄入能使大脑保持最佳工作状态，并能预防钙缺乏引起的其他疾病，所以给宝宝吃适量的虾能增强宝宝的记忆力，预防佝偻病。

黑巧克力:每天给宝宝一盎司坚果黑巧克力不仅能促进大脑发育，而且不会消耗太多脂肪和卡路里。因为坚果含有大量抗氧化维生素E，可以防止认知能力下降，黑巧克力也有很强的抗氧化作用，两者的结合对提高婴儿的认知能力大有裨益。