宁波如何增强专注力
发布时间:2019-07-02 宁波竞思素质教育 访问 : 315由浙江百师通教育数据研究院、青年时报社、家教世界·心理育儿杂志社联合主办的“杭州百万家长信赖教育机构”评选活动结果正式揭晓,现场评选出了“10家家长信赖教育机构”和“20家品质教育机构”。
活动自8月31日启动以来,共吸引了杭城120多家教育培训机构报名。主办方综合家长票选、机构实力、专家评审成绩,评选出了排名前十的教育机构,授予“2016杭州家长信赖教育机构10强”、“2016杭州品质教育机构20强”荣誉称号。杭州竞思教育科技有限公司一举斩获此两项殊荣。
浙江百师通教育数据研究院副院长胡金介绍,启动这项评选活动,目的就是让杭州3000多家大大小小的教育培训机构同台竞技,由家长来评选最值得信赖的教育机构,以给予其他家长权威性的指导。
什么是感觉统合能力:
感觉统合能力是指大脑对个体器官从视、听、触、嗅、前庭等不同感觉通路输入的感觉信息进行选择、解释、联系和统一的神经心理过程,是个体进行日常生活、学习和工作的基础。简单来说就是大脑与各身体器官相互配合协调工作的过程,简称“感统”。感觉能力几乎是一辈子跟着我们,它不但是知觉的基础,也是思考能力的基础。
训练项目:
触觉训练 视统训练 听统训练 前庭训练 本体训练 手眼协调训练 精细动作训练
训练成效:
情绪变稳定,注意力改善
训练可增强自信心和自我控制能力
运动协调能力提高,平衡能力变好,动作协调
改善儿童的手眼协调能力,运动速度和稳定性提高
精细操作能力变强、视觉辨别能力和反应能力提高
对于学习困难的儿童,参加感统训练后学习成绩会显著提
专家简介:
竞思高级培训师。负责竞思培训操作规范的设计制定及升级、培训课程设计及优化、学员心理分析研究等。美国加州大学欧文分校(University of California, Irvine) 政治学博士生。2008年获美国匹兹堡大学(University of Pittsburgh) 亚洲研究中心政治经济学双学科硕士,在读期间于亚洲研究中心兼任教职。美国CSD 研究中心(Center for Study of Democracy)研究员,发表英文论文和书籍若干。在美期间曾在CARTUS 公司担任中美经济文化咨询师,并获得国际脑反馈组织(ISNR)培训资格师执照。具有多年教学经验。
具体方法
呼吸调整
指导重点:运用呼吸调节的方法,平静心绪。闭上眼睛,深深地吸气,吸足气;慢慢地吐气,尽量地吐气;再重复进行。
训练能力:情绪管理能力、自律能力、专注力、自主能力
音乐静心
指导重点:听音乐,借助音乐的旋律,平静心绪。播放的音乐,一般是舒缓的乐曲。听音乐时,要引导学生随着音乐摇动身体,尽量使自己的身心与音乐融为一体。
训练能力:情绪管理能力、自律能力、专注力、自主能力、视/听知觉能力
静坐
指导重点:坐端正,两臂自然下垂。把手放在胸部,并在心中默念:我的胸部感到温暖(重复6次);我的心跳平稳(重复6次);我的心跳有节奏(重复6次);我感到非常平静(重复2次)。
训练能力:情绪管理能力、自律能力、专注力、视/听知觉能力
行为控制
指导重点:动静结合,先做适量的大运动和相关的能令其兴奋的活动,时间大约能进行15分钟左右,可适当的延长活动时间。完成以上活动后立刻让孩子坐在椅子上,闭上双眼,双脚平放在地面,双手放在膝盖上,抬头挺胸,坐端正,闭上嘴巴,心中默数15分钟,平稳呼吸,此间不允许做任何小动作和讲话,包括不可以睁开眼睛。完成以上项目之后,进行调控情绪训练,让孩子全身放松。
训练能力:情绪管理能力、自律能力、专注力、视/听知觉能力
语言暗示
指导重点:在发怒时,用言词暗示自己"不要发怒","发怒会把事情办坏的";陷入忧愁时,提醒自己“忧愁没有用,于事无益,还是面对现实,想想办法吧。”
训练能力:训练孩子的情绪管理能力、自律能力