据国家统计局统计：08年全国小学招收新生1695.72万人，其中至少75%的儿童存在注意力不足的现象;94%的小学教师认为儿童注意力需要重点培养，才能有所提高。可见，注意力不集中的现象，给无数孩子以及这些孩子背后的家庭造成困扰，而竞思在做的就是改善孩子注意力不集中的状态。

　　竞思的总部设在美国加州洛杉矶，在加州瓦伦西亚、加州尔湾、密歇根州安阿伯、佛吉尼亚夏洛特维尔都设有研究室，有大批顶尖的科研人员致力于训练设备、训练模型的研发。竞思以对社会、对孩子负责的态度，致力于中国儿童、青少年的注意力提升，帮助他们最大限度发挥大脑的潜能。竞思在中国有数百名业、认真、经验丰富的注意力训练老师，至今已服务超过60万人次中国学员，是国内规模最大的注意力训练机构。

自控能力

什么是自控能力：

自控是一个人对自身心理与行为的主动掌握。是一种特殊的活动。自我意识而达到控制自身心理和行为的目的。自控水平的高低与个性品质和自身锻炼密切相关。自控能力是抑制神经兴奋的一种能力，也是控制、克服气质特征中某种消极因素的重要途径。通俗来说，自控能力就是控制自身情绪、约束自身言行的一种能力。

训练项目：

呼吸训练 认知训练 放松训练 意志力训练 积极暗示训练 静心训练:静坐 行为控制训练 情绪控制训练

训练成效：

不盲从，善于独立思考，明辨是非

不莽撞，做事计量后果，勇于承担责任

可以科学合理地利用时间，有效地管理时间

做事果断，不消极、刻板、逃避，可以拒绝诱惑

生活、学习、体育、游戏等全方面的自律能力提升

善于自我总结，对自身错误行为可以有效地自我调节

对于应该做的和不该做的有明确的认知，人生目标明确

学习有计划性，可以合理安排学习、休息、活动的时间

适当的克制冲动，有效的进行自我情绪调节，调动积极情绪

老师简介：姚君茹

专家简介：竞思高级培训专家姚君茹：复旦大学临床医学博士，中国人力资源社会保障部家庭教育指导师，上海人力资源社会保障部心理咨询师，上海杨浦区街道亲子教育工程负责人，华东师范大学心理咨询师，首都医科大学基础医学院高级讲师，中科院上海生命科学研究院神经所研究员

具体方法

分拆组合图形

指导重点:准备一些图形模具，指导孩子们拼图，尽量让孩子自己做，不要过多地干预

训练能力:空间想象力，专注力，亲子互动，兴趣拓展，思维理解力

折纸训练

指导重点:指导者教孩子折飞机、百合、千纸鹤等

训练能力:视知觉能力、记忆力、专注力、自控力

掷骰子

指导重点:旋转训练

训练能力:空间想象力、兴趣拓展、思维理解力

对立面观察

指导重点:抛出物体，从不同角度对物体进行观察，并说明不同的视觉体验

训练能力:视知觉能力、空间想象力、专注力等

画图

指导重点:指导孩子画图形、图案

训练能力:专注力、观察力、视觉感知力，空间想象力等